ヨガしてる人は美しい

最近、流行りのヨガ。女性らしい趣味でいいですよね。カラダも適度に動かせて、リフレッシュ効果もある。汗もじんわりかくことができます。運動が苦手な方でも気軽に始めることができます。

わたしも最近、スポーツジムでヨガを習っているのですが、レッスンに来ている人はみんなキレイな人ばかり。わたしより、歳は随分いってるものの、みんな若々しくて、ハツラツとしています。アンチエイジング効果を身近に感じることができます。

先生も40歳近いですが、スタイルもよく、お肌もとてもキレイです。適度にキレイな筋肉がつき、とてもしなやかな体型です。たるみなんかと無縁の体つきをしています。ヨガウエアは露出度が高いのですが、つやつやのお肌が眩しいくらいです。アンチエイジングの極みですね。

わたしもあの歳になっても、健康的できれいなカラダでいたいなーと羨望の眼差しを送っています。

結論、ヨガしてる人は美しい。ヨガを継続されている方は実年齢より若く見えるらしいのです。その理由はヨガをすることによって、骨格や内蔵の働きを整え、新陳代謝をあげるからだそうです。いつまでもスマートで若々しい肉体美を維持できるというわけですね。全身でアンチエイジング効果を体感することができます。

また、ヨガのメリットは女性らしいカラダつきになるところ。わたしもダイエットのし過ぎで、女性らしい体ではなくなってしまいました。骨骨しく、貧相な体つきは、全く魅力的ではありませんよね。痩せる=キレイではなく、程よい肉付きでバランスのとれた体が理想的な体型ではないでしょうか。

ヨガを始めると体が柔らかくなるので、太りにくい体質になると言われています。ダイエットとはまた、違って根本的な体質改善につながります。単に細くなるのではなく、全身のボディラインを整えると言われています。歳を重ねると共に、ボディラインの崩れも老いを感じさせるポイントですよね。体型のアンチエイジングを、今から始めていきましょう。

話題のサイト

アーユルヴェーダを東京でするならこちら|【アーユルスペース楽】

ヨガインストラクターになるなら福岡で募集しています|ファミリア
ヨガのポーズを検索するならここでどうぞ【YogaStation】